العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



عقوبة الطفل وتأديبه
التربية القاسية في الطفولة سبب الخوفٍ والإحساس بعدم الأمان في الكبر

2015-11-15 02:10:40 | رقم الإستشارة: 2295626

د. عبد العزيز أحمد عمر

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 0 | طباعة: 0 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 0 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب أبلغ من العمر 23 سنة، أعاني من التوتر عند الذهاب إلى الزواجات، أو المناسبات، أو الجامعة، ولا أقدر أن ألقي البحوث؛ بسبب ازدياد دقات القلب، وقد خسرت الدرجات بسبب هذا المرض، علما بأني شبه منعزل عن الناس، فلا أخرج مع أصحابي، ولا أقابل أحدا إلا نادرا، وإذا ذهبت إلى أصحابي أصاب بتوتر، وأخرج من عندهم بسرعة، ولكن أتكلم بشكل عادي.

إذا مشيت في مكان عام أحس أن كل الناس تنظر إلي، علما بأني منذ الصغر كان أبي يضربنا، ويستهزئ بي أمام أقاربنا، أما قبل أربع سنوات فكانت حالتي أخف من كذا، فقد كنت أذهب إلى أصحابي، لكن مع وجود التوتر، والآن ازداد عندي، وإذا قعدت بين مجموعة من الناس، أو بين أقاربنا أقعد ساكتا، ولا أحدث أحدا.

أتمنى أن تشخص حالتي.

ولك جزيل الشكر.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الرحمن صالح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالتربية القاسية في الطفولة -خاصة الضرب والعنف- وتقليل الشأن أمام الغرباء يؤدِّي إلى خوفٍ وإحساس بعدم الأمان عندما يكبر الشخص، وقد يكون هذا إحدى العوامل التي سبَّبتْ ما تُعاني منه.

ما تعاني منه يُعرفُ باضطراب القلق أو الرهاب الاجتماعي (Social anxiety disorder) وهو كما ذكرت وصفته: حالة من الارتباك والقلق، وأعراض التوتر عندما تكون أمام جمع من الناس، وإحساس بأن الناس ينظرون إليك وينتقدونك.

الآن حصلتْ نقلة كبيرة في علاج هذه الحالات، إذ إن العلاج لا ينظر إلى الأسباب أو يحاول معالجة الأسباب، ولكن يحاول تغيير الحالة، وتغيير الأعراض التي تعاني منها، وهذا يُسمى بالعلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavior Therapy)، وفي مجمله يتم تحليل المواقف.

وقد ذكرتَ أكثر من موقفٍ، وذلك عند مقابلة طبيب يطلب منك أن تصف المواقف وصفًا دقيقًا، ما هي المواقف التي تجد صعوبة شديدة جدًّا في مواجهتها، وما هي المواقف التي تواجهها بصعوبة أقل، ترتّب هذه المواقف حسب درجات الصعوبة، وتبدأ في المواجهة من الأقل صعوبة، حتى يذهب القلق، وتجتاز هذا الموقف، ثم تتدرَّج إلى الأكثر صعوبة فالأكثر صعوبة.

عادةً ما يحدث نوع من القلق في بداية التعرض للموقف الذي تواجهه، ولكن هذا القلق تدريجيًا يتلاشى، ويكون أفيد لو تمَّ تناول حبوب مع هذا العلاج السلوكي المعرفي، ويمكن أن تتناول مثلاً دواء يعرف تجاريًا باسم (إندرال Inderal) ويعرف علميًا باسم (بروبرانلول Propranlol) عشرة مليجرام؛ لأن الإندرال يُقلل من خفقان القلب والرجفة، وتستمر في المواجهة مع تناول الإندرال، والإندرال ليس له أعراض جانبية خطيرة، ولكن إذا كان عندك ربو فيُنصح بعدم استعماله، إذا كنت تعاني من الربو الشُّعبي، وإلا فتناول الإندرال عشرة مليجرام، ثلاث مرات في اليوم، مع الاستمرار في المواجهة تدريجيًا ينتهي هذا القلق، وتستطيع أن تواجه هذه المواقف حتى تذهب وتنتهي كل الأعراض التي تعاني منها.

وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

أعاني من لسعات كهربائية في أطراف أصابع يدي منذ حوالي أسبوعين، ما العلاج؟

الدوخة والدوار

تركت الوظيفة والدراسة والاجتماع بالناس بسبب الرهاب.. ساعدوني

الانطواء والعزلة

خجولة، وأعاني من رجفة في اليد خاصة، مما تسبب لي بالرهاب الاجتماعي

الأدوية النفسية عموماً

أعاني من الخوف والارتباك واحمرار الوجه وانقطاع الأفكار عند النقاش مع الناس!

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

مناقشتي لرسالة الماجستير بعد شهر ولديّ خوف ورهبة

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

أعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل الزائد، ما العلاج؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

أعاني من التوتر والضغط والشعور السلبي أكثر الأوقات، فما الحل؟

القلق والتوتر عمومًا

لدي خوف ورهاب اجتماعي.. كيف أغير نفسيتي؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

ساءت علاقتي بزملائي بسبب تلعثمي وخوفي.. أرجو التوجيه

الانطواء والعزلة

أعاني من الرهاب الاجتماعي.. فهل التنويم يعتبر علاجاً للرهاب كما قرأت؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
1998-2017 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة